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正しい洗顔をする

自宅でできる目の下のたるみケア

目の下のたるみが起こる原因

  • 加齢や紫外線

    目の下のたるみは、加齢や紫外線の影響によって皮膚の弾力が失われることでおこります。目の皮膚周辺にある筋肉や皮下脂肪、表皮は非常にデリケートな部分。紫外線を浴びることにより皮膚組織をつくっているコラーゲンやヒアルロン酸・エラスチンなどが減少すると、皮膚のハリがなくなって眼窩脂肪(がんかしぼう)や老廃物の発生を抑えきれなくなります。眼窩脂肪や老廃物がたまると、やがて目の下のたるみの原因に。また人間は寝ている時間以外は常に重力を受けて皮膚が下に引っ張られている状態です。加齢により皮膚を支えている筋力が衰えると重力に負けて、目の下にたるみができてしまいます。

  • 誤ったクレンジング

    目の周りの皮膚は他の部分と比べて薄くデリケートなので、誤ったスキンケアを行なうと目の下のたるみができる原因になります。アイメイクを落とす際にやってはいけないのがゴシゴシ洗い。キレイに落とすためについ強めに洗ってしまいがちですが、皮膚は大きなダメージを受けます。皮膚にとって必要な角質や保湿成分まで流してしまい、皮膚は無防備な状態に。皮膚がたくさんの外的刺激を受けることによって、目の下のたるみにつながります。

たるみを解消するクレンジング

目の下のたるみを解消するためには、クレンジング方法を見直す必要があります。洗い過ぎや洗浄成分が強いクレンジング剤を使うのは、皮膚に大きな負担となるので避けるべき。皮膚に負担をかけないように、なるべくやさしくスキンケアするように心がけましょう。
落ちにくいイメージのアイメイクですが、最近はお湯で簡単に洗い流せるタイプのマスカラもあり、ゴシゴシ洗わなくてもキレイに落とすことができます。洗顔料は自然由来の成分を含んだタイプを選ぶのがベター。普段から肌への負担が少ないスキンケア用品を使っていれば、皮膚が受けるダメージを最小限に抑えられます。

たるみを解消する保湿方法

肌の乾燥が目の下のたるみを引き起こすため、十分に肌を保湿しておくことが必要です。「目の周りは化粧水や乳液を付けないほうが良いのでは?」と考えている人も多くいますが、実は大きな間違い。目の周りの皮膚はとても薄いため非常に乾燥しやすく、きちんと保湿してあげるのが正解です。
部分パックも目の下のたるみを解消する方法としてオススメ。ドラックストアで売られている部分パックのシートに乾燥を解消してくれる成分・ヒアルロン酸やプロテオグリガンが含まれている化粧水をしみこませて使うと、より効果的に保湿できます。

スキンケアの基本は洗顔にあり

ニキビや肌荒れ、吹き出物などの肌トラブルを抱えている人、その逆で透きとおるような美肌の人であっても、スキンケアの基本として考えているのが洗顔。

これは、目の下のたるみ予防・改善にも言えることです。

ここではサイトや美容雑誌から情報を得て、私が行っている洗顔法をご紹介したいと思います。

まず、朝の洗顔。
ぬるめのお湯で数回、顔全体をやさしく洗います。
洗うと言うよりも、お湯で顔を湿らせるような感じです。
こする必要はありません。

ポイントは冷たい水ではなく、ぬるめのお湯であること。
冷たい水は毛穴を収縮させてしまいますが、ぬるめのお湯を使うと毛穴が開き、寝ている間に溜まった皮脂が外に出やすくなるんです。

次に、洗顔料を使って隅々まで洗う。
このときも顔をゴシゴシこすらず、泡で顔をやさしく包み込むような感覚で 洗ってください。
毎日のことですから何も高価な洗顔料を使う必要はありませんが、なるべく泡立ちの良い製品が良いかもしれません。
あまり泡が立たないと、つい力を入れてこすってしまいますからね。

そして夜の洗顔。
長時間のメイク、ほこりや汗によって肌はかなり汚れた状況にあります。
結婚前、飲んで帰って来たときなどは面倒くさくなって、顔を洗わずに寝てしまったことが何度もありましたが、いま考えると恐ろしいですね。

ただでさえメイクをしていると化粧品の油分が汚れを吸着させてしまうので、スッピンでいるときよりも汚れはひどいんですから。
しかも、化粧品に含まれる油分は、目の下のたるみの原因でもあります。
だからこそ夜の洗顔は朝以上に大切なのです。

お勧めしたいのはダブル洗顔。
まずはクレンジング剤で洗顔し、化粧をしっかり落とす。
このときも水ではなく、お湯を使ってください。
さらにもう一度、顔に残ったクレンジング剤と、浮き出した皮脂をとるために 洗顔料で洗います。

手軽さから、クレンジング剤が含まれたコットンが最近人気を呼んでいますが、あれはメイクを落とす力は強くても、皮膚の汚れまでは取り除けません。
使用後は面倒でも、洗顔料を使って、しっかり汚れを洗い流してください。

また、洗面器や洗面台にお湯を貯めて洗顔すると、すすぎの際に汚れたお湯を使うことになってしまうので意味がありません。
状況が許すのであれば、シャワーを利用するか、すすぎの時だけでも蛇口からお湯を 流し続けるようにしてください。
 

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