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黒クマは疲れのサインかも

【番外編】目の下のくまの原因と解消法

目の下にできる黒クマの原因や、その解消法などを説明します。

黒クマができる原因

寝不足や、目の疲れが溜まった時、鏡を見ると黒いクマが!…こんな経験ありませんか。
この黒クマの正体は、涙袋の下の部分である目袋が、脂肪でふくらんでできた影です。

黒クマができる主な原因は、年齢とともに眼球の周りの靭帯、目の周りの筋肉や皮膚の力がなくなることで、支えきれなくなった下まぶたの脂肪が前に出てきてしまうからです。

他には、目まわりの脂肪の付き方が原因になったり、疲労による筋肉のゆるみやむくみが原因になったりすることがあるそうです。

逆に、目の下がくぼんでいる人は、目まわりの脂肪が減ることで、ますますくぼみが目立ってしまい、結果的にそれが影となってクマになることもあります。

「もしかして黒クマ?」と思ったら、膨らんだ目袋の部分を押してみましょう。
影が消えるのであれば黒クマに間違いありません。

黒クマは、光の角度やむくみによっては、より悪目立ちしてしまうこともあります。
黒クマに気づいたら、早めに対策をうちましょう。

黒クマの効果的な解消法

黒クマは、すぐに消えてくれるものではありません
目まわりの筋肉を維持しなければならないので、継続して対策をすることが必要です。

また、今はまだ出ていなくても、目の下のくぼみやたるみ、シワが気になり始めた人は黒クマへの注意が必要です。
黒クマの対策・解消方法を以下にまとめてみました。

マッサージでむくみを解消しましょう

目袋のふくらみは、放っておけば増すばかりです。
日頃から顔がむくみがちな人は、毎晩、顔全体と目元を優しくマッサージしてあげましょう。
耳元や首に向けて、老廃物を押し流すようにマッサージするのがポイントです。

また、体全体の代謝も考えて、冷え対策や水分の摂り過ぎなどにも気を付けましょう。

表情筋を鍛えましょう

合わせて鍛えたいのが表情筋。
使わなければ衰えてしまうので、マッサージと合わせて、口元や目元の表情筋をほぐす体操をしましょう。
頬が引き締まる効果もあるので、顔全体のリフトアップ効果にもつながります。

保湿も忘れずに

皮膚が薄い目元の乾燥も老化の原因になりますので、しっかり保湿を心がけましょう。
目元専用のパックで潤いを与えてあげるのも効果的です。ハリを取り戻すことでシワ対策にもなります。

毎日のお手入れで目元を意識していくことが大切。今日からぜひ試してみてください。

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